Sportovní centrum PRO ŽENY
karolina

Karolína

lekce jogy, H.E.A.T. Programu

Joga se v mém životě objevila přesně v momentě, kdy se objevit měla, přestože jsem vždy tíhla ke všemu co bylo a je spojené s tělem, ke zdravém životnímu stylu, zajímaly mne východní filozofie, až teprve joga mé hloubání začala uceleně formovat. Jóga znamená integritu – je to spojení těla i ducha, je to práce komplexní na sobě samých.

Spolu se budeme setkávat na lekcích jogy tělesné, abychom cvičením naše těla probouzely, uzdravovaly, dodaly jim pružnost a krásu. Jen v takovém těle , které je zdravé a plné energie může pobývat stejně zdravý a pozitivní duch :o)



Má oblíbená moudra

Když se ptali Dalajlámy, co ho na lidstvu nejvíc překvapuje odpověděl:

Lidé, protože obětují zdraví, aby vydělali peníze.
Pak obětují peníze, aby znovu získali zdraví.
Pak se tak znepokojují budoucností, že nežijí v přítomnosti.
Žijí tak jako by neměli nikdy zemřít.
Pak zemřou bez toho, aby před tím žili.

Hyppokrates

Chceš udržet své zdraví? Nejez do sytosti a nelekej se námahy.

A pro vás všechny, které by jste na sobě chtěly pracovat, ale doposud jste nenašly odvahu pro ten první krok, přidávám krásná slova Martina Luthera Kinga Jr.

Udělejte první krok s vírou. Nemusíte vidět celé schodiště, jen udělejte první krok…


Potkávat se budeme také v lekcích H.E.A.T. programu, které jsou klidnějšího charakteru, proto je doporučuji všem začátečníkům, dívkám a ženám, které chtějí zredukovat kilča, a nebo zkrátka těm, kdo se chtějí hezky a svižně projít…